Kalendarz adwentowy: Twój czas dla siebie
Dzień 23: Wdzięczność dla ciała
To już przedostatni dzień wyzwania adwentowego. Mam nadzieję, że dzisiejsze zadanie zachęci Was do refleksji nad tym, co robi dla nas nasze własne ciało – zastanówcie się nad tym i wyraźcie mu wdzięczność.
- Usiądź w spokojnym i wygodnym miejscu, gdzie możesz zatrzymać się na chwilę.
- Zanurz się w refleksji. Pomyśl o każdej części Twojego ciała, o tym, jak ciężko pracuje dla Ciebie każdego dnia (zwłaszcza w trwającym przedświątecznym szaleństwie), o tym, jak umożliwia Ci doświadczanie świata i robienie rzeczy, które kochasz.
- Pozwól sobie na chwilę wdzięczności i podziękuj swojemu ciału za wszystko, co dla Ciebie robi.
Nasze ciało każdego dnia wykonuje niesamowicie ciężką pracę dla naszego dobra. Daj sobie dzisiaj chwilę, aby zatrzymać się i wyrazić mu wdzięczność za to, jak bardzo się stara. Jeśli chcesz, możesz zrobić sobie relaksującą kąpiel, domowy peeling, czy użyć aromatycznych olejków podczas wieczornej pielęgnacji. Podzielcie się w komentarzach swoimi refleksjami na ten temat lub tym, co najbardziej Wasze ciało dla Was znaczy.
